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Auszeiten schaffen im Elternalltag – 5 einfache Tipps
Jetzt sitzen wir hier also im zweiten „Lockdown“ und versuchen, das beste draus zu machen. Neben Distanzunterricht, vollen Windeln und Homeoffice. Und ich kann dir versichern, dass mir das auch alles andere als leicht fällt. Weihnachten habe ich mir nicht so vorgestellt, obwohl es nötig ist. Bevor wir nun aber alle auf dem Zahnfleisch gehen und die Hornhaut dessen immer dicker wird, möchte ich dir ein paar einfache Tricks und Tipps an die Hand geben, wie du ganz einfach Auszeiten schaffen kannst. Wie du die Reißleine ziehen kannst, ohne durchzudrehen. Klar funktionieren diese Dinge nicht bei allen gleich gut. Wenn du zum Beispiel ein Kleinkind oder Baby hast, wird dir…
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Tu dir was Gutes – such dir Kraftquellen zum Auftanken
Im Alltag vergessen wir uns oft selbst. Da sind die Kinder, der Haushalt, die Termine der Schule und des Kindergartens, die Mamataxifahrten, die durchwachsenen Nächte, … Die Liste ist ewig fortführbar. Es gibt genügend Gründe, sich selbst zu vernachlässigen, weil immer etwas scheinbar wichtiger ist. Dabei verbrauchen wir so viel Kraft, die wir eigentlich auch für uns bräuchten, um nicht auszubrennen. Doch wir sind auch wichtig. Und wir sollten uns selbst wichtig sein und achten, denn wir haben nun mal nur dieses eine wunderbare Leben. Es muss nicht viel sein. Kleine Augenblicke reichen meist schon aus, um wieder Kraft zu sammeln. Kraftquellen im Alltag gibt es viele, auch wenn wir…
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Weihnachten – so wird es gemütlich
Du kennst das sicher auch. Weihnachten steht an und alles muss durchgetaktet und perfekt sein. Im Endeffekt sind zum Schluss alle entnervt, weil nichts so glatt und toll verläuft, wie in den Vorstellungen. Ich möchte dir daher heute ein paar Tipps mit auf den Weg geben, wie das ganze Weihnachtsfest gemütlich und ohne Stress ablaufen kann. Feiere nur mit denen, die du um dich haben willst Kennst du das auch? Eigentlich wollte man ruhig mit der Familie feiern, aber der Cousin des Schwagers bringt noch die ungeliebte Freundin mit und außerdem passen dir die lauten und frechen Kinder der Nichte der Schwägerin gar nicht in den Kram. Na, dann sag das auch…