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Clean eating – ein Selbstversuch // Tag 15 bis 21
Kaum zu glauben, aber ich bin jetzt wirklich schon drei Wochen dabei und ernähre mich überwiegend, wenn nicht sogar fast ganz clean. Mittlerweile werden es immer mehr Gemüse- und vor allem Obstsorten, die ich gern esse. Vielleicht sogar schon ein bisschen lieber als ein belegtes Brötchen oder Eiscreme. Und dennoch gibt es ab und an Ausreißer. Aber Ausnahmen bestätigen die Regel, oder? Zumindest gibt es nun hier, wie versprochen, meine clean-eating-Erfahrung der letzten Woche. Diesmal werde ich es aber nicht in einzelne Tage unterteilen. Wie es mir bei der Umsetzung von clean eating geht? Erstaunlicherweise geht es mir verdammt gut damit. Es fällt mir immer leichter, „nein“ zu Lebensmitteln zu…
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Clean eating – ein Selbstversuch // Tag 8 bis 14
Die zweite Woche des „clean eating“-Projekts ist vorbei. Eine Woche mit sehr vielen Terminen, die mir das Leben mit dem Projekt ziemlich schwer gemacht haben. Doch es wäre ja langweilig, wenn alles glatt laufen würde oder? Und wie versprochen kommt meine „clean eating Zusammenfassung“ zur letzten Woche. Der 8. Tag war so vollgespickt mit Terminen (Unter anderem wurde unsere Eingangsstufe gemacht.), dass ich nicht großartig zum Nachdenken kam, was ich essen kann oder nicht. Also landete hauptsächlich Obst auf unseren Tellern. Die Temperaturen ließen aber auch kaum etwas anderes zu. Doch es reichte vollkommen aus und ich hatte keinerlei Verlangen nach „Sünden“. An Tag 9, dem Dienstag, versuchte ich mich…
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Clean eating – ein Selbstversuch // Tag 1 bis 7
Eine Woche „clean eating“ ist vorbei. Eine Woche mit ziemlich vielen Höhen, aber mindestens genauso vielen Tiefen. Letzten Montag startete ja mein Projekt in ein gesünderes Leben. In ein Leben ohne Zusatzstoffe, Industriezucker und stark verarbeitete Lebensmittel. Und ich hatte versprochen, hier brav montags einen „clean eating Rückblick“ zu geben, was gut lief und was weniger. Der erste Tag fing, wie sollte es auch anders sein, sehr motiviert an. Zusammen mit dem Frosch war ich morgens einkaufen und deckte uns mit jeder Menge Obst und Gemüse und gering verarbeiteten Milchprodukten ein. Auch Vollkornmehl und Hefe fand seinen Platz im Einkaufswagen. Jedoch merkte ich zum Mittag hin schon, dass ich gefühlt…
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Auf Wiedersehen 2016 – herzlich Willkommen 2017
Nachdem heute der letzte Tag dieses Jahres angebrochen ist und das neue Jahr schon in den Startlöchern steht, um dem alten den Garaus zu machen, dachte ich mir, ich schreibe für mich, aber auch für dich, mein Jahr zusammen und verabschiede mich würdevoll. 😀 In diesem Jahr habe ich gelernt, dass manche Menschen kein „NEIN“ akzeptieren und meine persönlichen Grenzen nicht wahren und achten wollen. Das war eine – für mich sehr einschneidende und traurige – Erfahrung, die ich mir gern erspart hätte. Dennoch gehört das wohl dazu, wenn man einen Schlussstrich zieht, um seine Kinder zu schützen und der Gegenüber den Fehler nicht sieht. Leider finden solche Menschen durch…
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Der Sonntag in Bildern // 28.11.16
Schlaf, ja Schlaf wird überbewertet. So kommt es mir zumindest vor. Deshalb lag ich gestern auch ab morgens um 4 wach in meinem Bett. Nachdem ich festgestellt hatte, dass ich wohl nicht mehr ins Land der Träume reisen werde, habe ich dir meinen Eintrag zu meinen Gedanken über die Weihnachtszeit fertig geschrieben und hoch geladen. Ziemlich schnell war dann auch die ganze Räuberbande wach und verlangte nach „Früüüühstück, Mama!“. Und was eignet sich besser dazu als Plätzchen am ersten Advent? Nach dem Frühstück wurde ganz fleißig in den Kinderzimmern gespielt, da wir Eltern doch einmal versuchen wollten, das Chaos in Grenzen zu halten und die Spuren der Krankheit – und die…
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Der Sonntag in Bildern // 30.10.16
Wir liegen ja eigentlich immer noch flach. Noro und Erkältungsviren haben und gut im Griff. Dennoch möchte ich meine Reihe „Sonntag in Bildern“ weiterführen. 🙂 Ich nehm dich also mit auf einen gemütlichen Sonntag! 😀 Dieses Mal war ich mit Frühstück dran. Aber ich wollte den Kindern auch gleichzeitig Obst untermogeln und sie vom Nutellabrot weglocken. Beim googlen im Internet bin ich dann auf Apfelringe gestoßen und hab die direkt fürs Frühstück umgesetzt. Ich sag dir, ein Gedicht! Meine Obstverweigerer fanden es zudem genauso lecker wie ich. Nur der Zwerg griff lieber auf Brot zurück. Das Rezept stelle ich auch demnächst online. Der Wochenplan für diese Woche steht nun auch…
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Ein Tag bei Familie Puddingklecks
Morgens halb 6, der Wecker würde sich wohl am liebsten selbst nochmal umdrehen und die halbe Stunde, bis er klingeln muss, dösen, krabbelt das kleinste Monster laut glucksend über mein Gesicht und hinterlässt eine Duftwolke in meiner Nase und eine Sabberspur in meinen Haaren. Ja, ähm … guten Morgen. Schlaf braucht man nicht, den bekommt man spätestens, wenn alle Kinder ausgezogen sind. Oder wie war das? Weil der fürsorgliche Herr Puddingklecks nicht mit ansehen kann, wie seine Herzdame kaum aus den Federn kommt – wobei dieser beim Zwerg übernachtet hat und das scheinbar auch nicht besser war – macht er uns Frühstück. Kein normales. Nein nein. 😀 Der Herr hat…
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Einmal Fastfood in lecker, bitte!
Da wurde ich also von meiner Freundin gefragt, ob ich mit ihr essen gehen möchte und gleichzeitig wollte mein Mann, dass ich mal wieder unter die Leute komme. Und was macht die brave Julie? Sie sagt natürlich zu und freut sich tierisch, dass sie raus kommt. Es wurde also ein Tisch in einem Burgerladen reserviert. Klingt erstmal furchtbar ungesund und fettig und eklig und eigentlich und überhaupt. Aber von dem Laden hatte ich bisher wirklich nur positive Dinge gehört. Und jetzt wollte ich mir doch selbst ein Urteil über den Burgermeister bilden. Es hätte ja auch der erste Ansturm sein können, der so gut ausfiel. Die Anfahrt dorthin war lang,…
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Wie zwei Gegensätze sich annäherten…
Wer mich kennt, weiß, ich war früher anders. So ganz anders. Als ich meinen Mann kennen lernte, war ich jedes Wochenende unterwegs auf den besten Parties, in Discos, mit einem riesengroßen feierwütigen Freundeskreis. Ich war um einiges leichter und jünger. 😛 Und ich wollte nach meiner ersten großen Liebe, die mich fast drei Jahre begleitet hatte, keinen Jungen oder Mann mehr an meiner Seite, sondern das Leben ohne Verpflichtungen in vollen Zügen genießen. Und dann war ich im Internet unterwegs und traf auf ihn. Diesen plumpen Kerl, der mit Menschen so gar nichts am Hut hatte und sich am liebsten hinter seinem PC in seine Onlinewelten flüchtete. Ich mochte ihn…
